Posted in: Kesehatan

Berapa Banyak Air Yang Harus Anda Minum Per Hari?

Tubuh Anda terdiri dari 60 persen air. Tubuh terus kehilangan air sepanjang hari, terutama melalui buang air kecil dan berkeringat, tetapi juga dari fungsi tubuh yang normal seperti bernapas. Anda perlu mendapat banyak air dari minuman dan makanan setiap hari untuk menghindari dehidrasi. Ada banyak pendapat tentang berapa banyak air yang diminum setiap hari. Pakar […]